Сколько калорий тратится за велопрогулку?

Когда мы катаёмся на велосипеде, наш организм тратит большое количество энергии, чтобы двигаться вперед. Этот процесс сопровождается сжиганием калорий и восстановлением тонуса мышц. Точные цифры зависят от многих факторов, таких как вес велосипедиста, скорость движения, площадь территории, тип покрытия и т.д. Рассмотрим несколько примеров:

Катание в горах

Катание на велосипеде по горам – это одна из самых трудных форм физической активности. Организму требуется много энергии, чтобы преодолеть подъемы и спуски. Если вы катаетесь в горах, то ваш организм может сжигать от 400 до 1000 калорий за час. Это очень высокия показатель, поскольку средний человек может сожечь около 350 калорий за тот же промежуток времени.

Катание по равнине

Катание на велосипеде по равнинной местности значительно проще, но организм всё равно нуждается в определённом количестве энергии для движения вперед. Если вы катаетесь по равнине, то ваш организм может сжигать от 300 до 500 калорий в час. Этот показатель довольно высокий и может быть повышен, если вы катаетесь со скоростью или по насыщенным маршрутам.

Катание по парку

Парк
Катание на велосипеде в парках – это очень популярная форма физической активности. Организм потребляет только небольшое количество энергии, когда вы ездите по парку на медленной скорости. Если вы катаетесь в парке на умеренной скорости, то ваш организм может сжигать около 250-300 калорий за час.

Конечно, существуют множество других факторов, которые влияют на количество калорий, которые вы сожжёте за час, катаясь на велосипеде. Но независимо от погоды или времени года, катание на велосипеде является отличной формой физической активности и помогает улучшить общее состояние здоровья. Приходите к нам в прокат, мы подберем для вас подходящий по размеру и уровню велосипед, и ни одна калория не будет потрачена вами в пустую

Прокат велосипеда на пр-те Ленина 89а Прокат велосипедов ул. Коммуны 100/2

Megagroup.ru

Остались вопросы?

+7 (351) 750-55-91

Наш адрес:

г. Челябинск,
пр-т Ленина, д. 89а
ул. Коммуны 100/2